Виды занятий

Создайте свой танец сами

Эротический танец. Хотите научиться?

Образы в эротическом танце

Стрип-дэнс

Если вы решили заняться Pole Dance…

Танец на пилоне — для души

Какая нужна одежда для занятий на пилоне?

Откровенно о плюсах и минусах pole dance

13 способов сделать Ваше тело красивее

Pole Dance и беременность

Зачем нужно заниматься спортом?

Как сесть на шпагат?

Twerk – новое популярное направление!

Кое-что о пилоне

Несколько поводов влюбиться в Pole Dance

Наши дети выбирают Pole Sport – мечты сбываются!

Знакомство с пол дэнсом

Полезные советы о том, как развить гибкость и при этом не навредить себе

Стрип пластика

Как проходят pole dance тренировки?

Что такое pole exotic или экзотик на пилоне?

Как найти хорошего тренера по пилону?

Воздушный полотна и их разновидности

Aerial Silks – полеты наяву

Знакомьтесь, Aerial Hoop!

Pole dance после сорока

Pole sport – хобби или карьера?

Специфика pole dance для мужчин

Пилон в цирке

Кинофест? Нет, фееричный День рождения Freelady!

Пилонное искусство в масс медиа

Уровни мастерства тренеров pole dance

Звездное увлечение пилонным искусством

Что общего между pole dance и классическим танцем?

Для чего нужна разминка на pole dance занятиях

Как похудеть благодаря pole dance?

Что такое АВТ тренировки?

Индивидуальная тренировка pole dance, и ее преимущества

Fly stretching или растяжка в гамаках

Акробатика

История пилонного искусства

Пить или не пить? Вода и pole dance тренировки

Долой лень или как вернуться к pole dance тренировкам после отпуска

Правила питания и pole dance

Особенности зимней тренировки на пилоне

Неожиданные факты о pole dance

Какое направление занятий на пилоне подойдет именно вам?

Как восстановиться после интенсивной тренировки

10 мифов о pole dance

Как стать pole dance тренером?

Чего ждать от Всеукраинских соревнований спорта на пилоне?

Обзор средств для лучшего сцепления с пилоном

Бережем колени

Pole dance после родов

10.09.2020

Современная хореография (Hip hop)

25.07.2020

Twerk dance или bootyshake

25.07.2020

Детский Pole dance

25.07.2020

Женская пластика

25.07.2020

Воздушное кольцо

25.07.2020

Стретчинг

25.07.2020

Pole Sport

25.07.2020

High heels

25.07.2020

Pole Art