Партерный тренаж

Это особый вид занятий, который направлен на развитие гибкости и укрепление суставов ног. Данные упражнения помогают развить подвижность суставов в разные стороны. Это неотъемлемая часть подготовки для тех, кто так или иначе решил связать жизнь с балетом. Обычно этот комплекс входит в обычные уроки балета на полу или на коврике. Он помогает укрепить свои природные данные, которые необходимы для занятий балетом.

 Почему партерный тренаж важен для тех, кто связан с балетом?

  • Помогает развивать выворотность ног во всех суставах.
  • Укрепляет подвижность суставов и позвонков.
  • Усиливает эластичность самых разных групп мышц.
  • Развивает выносливость и силу.
  • Помогает предотвратить травматизм.
Партерный тренаж способствует поддержанию общего тонуса мышц в теле.