Body Sculpt

Этот вид тренировок может выступать как отдельное направление, а также как желательное дополнение для тех, кто решил изучать любые танцевальные стили.

Для этого фитнес направления характерны силовые аэробные упражнения и кардио-тренировки, во время которых идет нагрузка на все группы мышц. Многие упражнения выполняются с дополнительным оборудованием. Занятия проходят в достаточно медленном темпе и под спокойную музыку. Все упражнения выполняются плавно.

  Что дадут Вам занятия Body Sculpt?
  • Формирование рельефа.
  • Силу в мышцах.
  • Похудение.
  • Подкачка.
  • Улучшение кровообращения работы системы дыхания
Данное направление является удачным сочетанием силовых и аэробных нагрузок, что дает возможность рельефу формироваться постепенно, но эффективно.