ABT (AbdominalBumsThighs)

Это направление было разработано специально для проработки мышц брюшного пресса, бедер и ягодиц. Комплекс упражнений базируется на акробатике с применением пилона (шеста), но здесь уже нет элементов хореографии. Занимаясь ABT вы будете выполнять множество упражнений, помогающих развить силу и выносливость.

 В чем же преимущества этого фитнес направления?

  • Убирает лишний жир для эффективного похудения.
  • Приведет мышцы ног и пресса в норму.
  • Укрепляет суставы ног.
  • Нормализует кровообращение в области таза.

Это идеальный вариант для тех, кто хочет придать телу красивую форму, но не имеет очень много времени.