Как похудеть благодаря pole dance?
Как похудеть благодаря pole dance?
Образ современной успешной и уверенной в себе женщины в значительной степени формируется с помощью ее внешнего вида. Одежда и аксессуары подобраны со вкусом? Да! Стильная прическа и профессиональный make up? Безусловно! А еще подтянутая спортивная фигура без намека на лишние килограммы.
В борьбе за красивое тело женщины готовы пробовать все новые и новые способы похудения, под час даже жертвуя собственным здоровьем. К чему такие жертвы, если можно привести себя в идеальную форму с помощью тренировок pole dance. Те, кто испробовал силу pole dace в качестве средства для похудения, теперь уверены, что худеть можно в удовольствие.
В чем секрет похудения с помощью pole dance?
Этот вид искусства рожден на стыке хореографии и фитнеса, и во многом благодаря этому худеть с помощью pole dance не только быстро и эффективно, но еще и приятно. Однако обо всем по порядку.
Секрет похудения с помощью pole dance вполне банален: интенсивные тренировки активизируют обменные процессы, позволяя тем самым легко расставаться с лишними килограммами. Удивительно, но арсенал тренажеров вполне заменяет пилон. А вместо гантелей и штанги в роли утяжелителей выступает собственное тело.
Профессионалы утверждают, что для красоты тела недостаточно ограничивать себя в калорийной пище. Диетическое питание, безусловно, позволит сбросить лишний вес, однако, худое тело с дряблой кожей и слабо развитыми мышцами вряд ли будет выглядеть привлекательно.
Правильное похудение – это микс, состоящий из правильного питания, и грамотно подобранных физических нагрузок. И если с питанием придется разобраться самостоятельно, то о правильном комплексе упражнений позаботится опытный pole dance тренер. Ведь каждое занятие включает в себя аэробные нагрузки, силовые упражнения и комплекс на растяжку.
С pole dance можно похудеть и не только…
Выбирая pole dance в качестве способа похудения, большинство женщин очень быстро становятся настоящими поклонницами пилонного искусства. Увлекшись процессом, бывшие пышечки с большим азартом начинают осваивать все новые и новые трюки, уже не заботясь о лишних килограммах. И все же при этом дивным образом продолжая худеть.
Приведя же себя в норму, девушки не спешат расставаться с pole dance, так как тренировки по pole dance для похудения – это не только возможность сбросить лишние килограммы, но и:
- умение владеть собственным телом, грациозно двигаться
- шанс побороть комплексы, связанные с лишним весом
- возможность обрести уверенность в собственной красоте и женственности
- комплексная работа над всеми группами мышц, включая самые проблемные зоны
- не только похудение, но и тренировка сердечно-сосудистой системы
- интересные творческие тренировки в дружелюбном коллективе единомышленников
- хорошая растяжка и правильная осанка
- реализация детской мечты сесть на шпагат
- интересное и оригинальное хобби
Есть ли смысл выбирать между походом в переполненный бассейн и тренировкой в шумной тренажерке? Многие девушки, решив похудеть, остановили свой выбор на pole dance, и не прогадали.