Какая нужна одежда для занятий на пилоне?
Какая нужна одежда для занятий на пилоне?
Говорят, планируя что-то важное, мужчина обдумывает, что должен сказать. Женщина же в данной ситуации прикидывает, что наденет. Не удивительно, что собираясь на первое занятие по pole dance, девушки волнуются по поводу своего наряда. И если яркие сценические костюмы нужны для выступлений и соревнований, то одежда для регулярных тренировок будет в ходу постоянно. Что ж, самое время разобраться в том, какая нужна одежда для занятий на пилоне.
Основные требования к одежде для занятий на пилоне
Для регулярных тренировок на пилоне одежда должна быть:
—открытая
Только голая кожа обеспечивает наилучшее сцепление с пилоном. Легинсы, лосины и футболки придется отложить для другого случая. Ткань скользит по пилону, и не оставляет шансов удержаться на нем. Для pole dance как нельзя лучше подойдут короткие шортики и спортивный топ или борцовка.
—удобная
Одежда должна идеально подходить по размеру, так как излишне тесный наряд стеснит движения, и будет натирать. А одежда на пару размеров больше будет постоянно сползать, раздражая и отвлекая. Кроме того, спортивный топ должен надежно фиксировать и поддерживать грудь любого размера. А при выборе шортиков следует обратить на дополнительную компрессию в зоне бедер.
-качественная
Ткань, из которой будет изготовлена одежда для занятий на пилоне, должна быть прочной, гипоаллергенной, воздухопроницаемой и износостойкой. Обычные комплекты для фитнеса не рассчитаны на многократное соприкосновение с металлической поверхностью, потому довольно быстро потеряют первоначальный вид.
-красивая
Можно долго говорить о важности эстетики в pole dance, но стоит ли объяснять, зачем девушке красивый наряд…
Удобные мелочи
Чтобы уберечь нежную кожу ладоней от мозолей и потертостей, можно предусмотрительно запастись перчатками-митенками. Такие перчатки с открытыми пальцами должны быть изготовлены из натуральной кожи, но при этом могут быть украшены, к примеру, кружевом.
Если у вас длинные волосы, не забудьте взять с собой пару заколок.
Во время разминки могут пригодиться гетры и теплая кофта. Сохраняя тепло, они способствуют качественному и быстрому разогреву мышц.
Зная о прошлых травмах, следует защитить «слабое место» специальным бандажом или эластичным бинтом. Эта небольшая предосторожность сможет уберечь от неприятностей со здоровьем в будущем, и «старые раны» не напомнят о себе в самый неподходящий момент.
Пара слов об обуви
И если с тем, какая нужна одежда для занятий на пилоне, все более-менее понятно, пора подумать об обуви.
Думаете, занятия на пилоне невозможны без стрипов – профессиональной обуви на высокой платформе и каблуке? Да, действительно, во время выступлений такая обувь придется весьма кстати. Она эффектна, и как бы громоздко не выглядела, довольно удобна. Однако не спешите для первого же занятия покупать профессиональные стрипы. Вполне удобно и эффективно можно заниматься босиком или в кожаных гимнастических получешках.
Как видно, сборы на первое pole dance занятие не потребуют значительных усилий и трат. Тем более, если помимо прочего захватить с собой хорошее настроение.